불안과 두려움 – 성경적 시각으로 보기
하나님은 두려워하는 자를 붙드시며, 평강을 약속하십니다 (사 41:10)
불안과 두려움은 단순한 감정이 아니라, 삶의 불확실성·상황 통제의 어려움·상실의 위협·자기 보호 본능이 결합되며 마음과 몸 전체를 흔드는 깊은 경험입니다.
성경은 불안을 가볍게 여기지 않고,“두려워하지 말라”는 명령과 동시에 “내가 너와 함께함이라”는 하나님의 약속을 함께 주십니다.
불안은 죄책을 가중시키는 낙인이 아니라, 하나님을 더욱 깊이 의지하도록 부르시는 신앙의 자리입니다.
바이블케어 성경적상담센터는 불안과 두려움 속에서 하나님이 주시는 평강을 경험하도록 말씀과 복음을 기반으로 성경적 돌봄을 제공합니다.
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성경적 시각으로 보기
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| 1. 불안·두려움은 어떻게 찾아오는가? | 삶의 불확실성, 관계의 위협, 건강·경제·진로·실패에 대한 압박 등은 우리 마음을 쉽게 흔들어 놓습니다. 불안은 “약함의 신호”가 아니라, 마음이 감당하기 어려운 현실을 만났다는 자연스러운 반응입니다. |
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| 2. 우리는 왜 이렇게 불안하고 두려운가? | 불안은 단순한 “걱정”이 아니라 마음 깊은 곳의 해석과 기대, 욕구와 연결됩니다. 통제의 상실, 평가에 대한 두려움, 거절·상실·실패에 대한 공포 등이 몸과 감정, 영적 생활 전반으로 확장되며 다음과 같은 반응을 일으킬 수 있습니다. – 두근거림·예민함·수면 문제 – 미래에 대한 과도한 상상 – 회피·미루기·위축 – 기도·말씀의 어려움 – 하나님과의 거리감 |
| 3. 불안을 성경적 시각으로 보기 | 경은 불안을 죄책으로 몰지 않습니다. 대신 불안 속에서 하나님을 더 깊이 의지하라고 초대합니다. – “내가 두려워하는 날에는 주님을 의지하리이다”(시 56:3) – “아무것도 염려하지 말고… 하나님께 아뢰라”(빌 4:6–7) – “두려워 말라, 내가 너와 함께함이라”(사 41:10) 불안은 하나님을 떠난 증거가 아니라, 하나님 앞으로 돌아오라는 영적 신호입니다. |
바이블케어의 성경적 돌봄 과정
1.상한 마음에 가까이 오시는 하나님 | 하나님은 두려움 속에서 도망치는 자를 부르지 않고, |
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| 2.바이블케어의 성경적 돌봄 과정 | 바이블케어는 불안의 증상만이 아니라, 마음의 뿌리–해석–욕구–반응까지 살피는 성경적 상담 모델을 기반으로 돌봄을 제공합니다. – 상담 흐름 성경적인 방식으로 내담자의 어려운 상황과 그에 대한 반응을 필터링하며 내담자가 보지 못하는 하나님과의 관계를 재정립해 드리는 성경적상담 구조화를 진행합니다. -제공되는 실질적 도움 성경 기반 사고 재구성. 불안을 극복하기 위한 성경적 훈련, 말씀 묵상과 연구, 상담과제, 관계 속 불안 다루기, 공동체와의 연결하여 회복을 통한 성화의 과정으로 안내합니다. |
| 불안·두려움이 크게 느껴진다면… (성경적상담 대상자) | – 이유 없는 불안이 반복되는 분 – 미래·평가·관계가 두려운 분 – 잠들기 어렵거나 예민함이 심해진 분 – 기도·말씀의 자리가 멀게 느껴지는 분 – 불안의 원인을 성경적으로 이해하고 싶은 분 – 혼자 견디기 버거운 두려움을 가진 분 |
| 내 마음을 말씀의 빛으로 살펴보기 (성경적 자기평가) | 불안이 삶에 얼마나 영향을 주고 있는지, 성경적 자기평가 도구를 통해 점검합니다. – 불안의 패턴 파악 – 마음 중심의 신앙적 해석 가능 – 성경적 상담 시작 전, 정확한 방향 설정 가능 -> [불안·두려움 성경적 자기평가 시작하기] |
| 함께 걸어갈 준비가 되셨나요? (상담 신청) | 불안은 혼자 견디는 문제가 아니라, |